今年暑假，如果你不想只是當個觀光客，不妨嘗試自由潛水這門「成年人的自我探索」。
它不需要極限運動的高難度技術，也不同於走馬看花的傳統旅遊。自由潛水是一場從呼吸開始、向內探索的旅程。
🌬️ 自由潛水＝身心修復的冥想法
2025年，AI世代讓人越來越難專注當下，焦慮與失眠儼然成為「社會標配」。但你知道嗎？
越來越多精神科醫師、心理師推薦自由潛水作為放鬆與專注力訓練的新選擇。透過呼吸訓練、情緒掌控、下潛前的放鬆儀式，潛水過程就像是冥想的延伸版。
不必上健身房，不必修行十年。在海裡，當你閉上眼睛，讓浮力托起身體，讓呼吸帶來平靜——
這就是身心真正「連結」的瞬間。
🎯 為什麼成年人更適合自由潛水？
工作壓力過大，需要一場深度充電
失去生活節奏，想找回身體感
想打破舒適圈卻不想冒太大風險
喜歡慢旅行、自然與人本的旅遊方式
自由潛水課程的重點不在於潛得多深、憋氣多久，而是陪你重新理解自己與環境的連結。
